PÍLULAS DE TERAPIA
Tome uma dose de psicoeducação e reflexão para melhorar a sua saúde mental, seus relacionamentos e compromissos de vida.
Posologia: assista o vídeo que mais te interessa, entre em contato com o que ele te mobiliza e transforme-o em compromisso e ações diárias.
LISTA DE OBJETIVOS DO ANO NOVO
Está chegando 2020 e nesta época algumas pessoas aproveitam o momento para planejar o ano que está por vir. Se está pensando em fazer a sua lista de objetivos do que deseja realizar em 2020, confere esse vídeo do Pílulas de Terapia que ele vai te ajudar!
A DIFICULDADE DE FRUSTRAR OS FILHOS
Na hora de estabelecer regras e impor limites para nossos filhos podemos encontrar algumas dificuldades, neste vídeo te conto um pouquinho sobre elas.
EMOÇÕES E PENSAMENTOS
Temos muitas mensagens por aí que dizem para você controlar seus pensamentos e suas emoções, mas saiba que você controla muito menos do que imagina. Te explico um pouco mais sobre isso nesse vídeo do Pílulas de Terapia.
8 CRENÇAS DISFUNCIONAIS SOBRE AS EMOÇÕES - 1ª Dose
Neste episódio vou te explicar sobre algumas crenças/ideias distorcidas que temos sobre as emoções. Este episódio é dividido em duas doses, fica atento!
8 CRENÇAS DISFUNCIONAIS SOBRE AS EMOÇÕES - 2ª Dose
Este episódio é dividido em duas doses, fica atento!
Por que procrastinamos?
Neste episódio do "Pílulas de Terapia" explico os diferentes motivos para adiarmos ou deixarmos de fazer tarefas e apresento sugestões para aumentar os comportamentos que te aproximem da vida que deseja ter.