💤 A insônia não é apenas um problema de sono isolado; ela frequentemente está associada a outras condições médicas e psicológicas.

Embora muitas pessoas associem a falta de sono apenas ao cansaço e sonolência, os impactos vão muito além disso. Este texto explora os efeit

Você acha que está no controle da sua vida? E se eu te dissesse que o sono ou a insônia pode estar ditando seu humor, sua produtividade.

Por onde começar quando você recebe no consultório pais relatando diversas dificuldades comportamentais e emocionais enfrentadas diariamente